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Typischer Ablauf

Ein Event für Firmen und Institutionen dauert je nach Bedarf 40 bis 90 Minuten und wird in der Regel wie folgt ablaufen:

- Kurze Intro, Regeln
- Bewegungs-Übungen ohne Lachen
- Gruppenspiel
- Lachübungen
- Atemübungen
- Übungen mit Lob, gegenseitigem Beklatschen und positiver Bestärkung
- Pause
- Lachübungen
- Atemübungen
- Lachmeditation*
- Entspannungsmeditation**

* Bei der Lachmeditation wird am Boden liegend oder im Kreis nach aussen sitzend mit geschlossenen Augen gelacht und man wird alleine von den Lachern der Anderen angesteckt.

** Die Entspannungsmeditation wird nur bei Events am Abend durchgeführt um die Teilnehmer zu beruhigen, damit sie trotz der Endorphine und der körperlichen Aktivität gut schlafen können. Wenn Lachyoga am Morgen oder während dem Tag durchgeführt wird, sollen die Teilnehmer angeregt bleiben, damit an den weiteren Teilen Ihres Events motiviert mitmachen.

Das Program kann gerne auf Ihre individuellen Wünsche angepasst werden.